Quand une personne t’a critiquée ou t’a mal parlé ou crié dessus, ou t’a snobé, a été désagréable avec toi, tu commence à éprouvé de la colère, de l’incompréhension, tu te dit j’ai pas de chance, ça m’arrive tout les jours ça, tu commence à déprimer, à ressentir de la colère envers cette personne, comme quoi elle est irrespectueuse, peut être que tu te met à te disputer avec cette personne.
Dans pareille situation tu peux choisir de voir cette situation d’un autre point de vue, plus constructif et plus agréable pour toi. Tu peux te dire :
et si le comportement de cette personne envers moi n’était que le reflet de ma propre attitude envers moi-même (et peut être envers les autres) et si les gens autours de moi étaient critiques et désagréables envers moi à cause justement que moi-même je m’autocritique et je suis très dur envers ma propre personne. Donc merci à Dieu pour ce rappel, et là je me sens mieux en me concentrant sur ma responsabilité, en me concentrant sur ce que je peux changer en moi au lieu de me sentir mal, impuissant, en me sentant victime, en me focalisant sur ce que je ne contrôle pas, sur ce que je n’ai aucun pouvoir (ou très peu), c'est-à-dire le comportement de l’autre personne.
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